TOWAナースステーション🎄

こんにちは(^^)/

 

TOWAナースステーションです！

 

いよいよ雪が積もる日も、みられるようになりましたね☃

 

私たち看護師は最近・・・

 

 

 

フルーツを食べて、仕事に励んでいます。

 

フルーツは美味しい＋栄養豊富で、こんな効果もあります⇩

 

• 柿:
  • 栄養: ビタミンC、β-カロテン、タンニン。
  • 効果: 免疫力向上、風邪予防、肌の健康維持、高血圧予防、便秘解消。
• りんご:
  • 栄養: カリウム、食物繊維（ペクチン）、ポリフェノール。
  • 効果: 整腸作用、高血圧予防、疲労回復。
• ぶどう:
  • 栄養: ビタミンC、カリウム、ポリフェノール。
  • 効果: むくみ予防、疲労回復。
• 梨:
  • 栄養: ビタミンB群、アスパラギン酸（アミノ酸）、カリウム。
  • 効果: エネルギー代謝促進、疲労回復。 

 

最近店頭に並び始めたイチゴ🍓も・・・

美肌効果、風邪予防、むくみ解消、便秘解消、虫歯予防などの効果が期待できます。

 

 

年末年始は皆さま、ご多忙と存じますので、

 

くれぐれも無理なさらないで、お過ごしください。

 

早いですが、このブログが今年最後の更新と思われますので・・・

 

 

本年も大変お世話になりました。来年もどうぞよろしくお願いいたします（o_ _)ｏ））

 

良いお年を(^^♪